Grundsätzlich ist die Bestimmung der Körperzusammensetzung mittels der Bioelektrischen Impedanzanalyse eine einfache und preiswerte Methode. Das Verfahren ist nicht invasiv und damit weitestgehend ungefährlich.Mit einem schwachen Wechselstrom wird dabei über Elektroden ein elektromagnetisches Feld im Körper aufgebaut. Der Zellwiderstand gibt Auskunft über den Anteil des Körpers an stoffwechselaktiver Masse (Muskeln und Organzellen). Der Wasserwiderstand gibt Aufschluss über das im Körper gespeicherte Wasser und den jeweiligen Fettanteil. Die Auswertung der BIA-Analyse als Beratungs- und Behandlungsgrundlage erfolgt mittels eines speziellen Computerprogramms, das die individuelle Körperzusammensetzung errechnet. Insbesondere Vergleichsmessungen liefern ein detailliertes Bild über die individuellen Anteile an Muskel- und Fettgewebe sowie die Verteilung des Körperwassers.

Auf der Basis von BIA-Messungen lassen sich Ernährungsempfehlungen viel gezielter und zeitnaher anpassen.